Description
En quoi consiste l'approche ÉCHO, inspirée du « mindfulness » et à qui cela s’adresse-t-il ?
L’approche ÉCHO est inspirée de la Pleine conscience, une approche novatrice, connue de plus en plus à travers le monde, basée sur des recherches scientifiques. Elle s’adresse à toute personne vivant du stress au travail ou dans sa vie personnelle et apporte des outils afin de mieux gérer ses pensées et atteindre un état de mieux-être. Présentant des résultats avérés, cette approche constitue un outil des plus précieux pour diminuer les conflits, le stress, l'absentéisme et favorise la créativité, une meilleure concentration et un sentiment de mieux-être accru.
Contact
Courriel: line.sanscartier@uqtr.ca
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