AMEQ Formation: Gestion des émotions en règlement des différends - Module 1 Connaissance et conscience de soi, gestion de ses propres émotions - 2 jours
Le jeudi 28 mars 2024
AMEQ en ligne

Gestion des émotions en règlement des différends - Module 1 Connaissance et conscience de soi, gestion de ses propres émotions - 2 jours

Établissement:
Université de Sherbrooke
Endroit:
Montérégie Montréal
Secteur de formation:
Prévention et règlement des différends
Débutant:
Le mardi 28 mai 2019
Finissant:
Le mercredi 29 mai 2019
Description
Ce premier module du programme La gestion des émotions en règlement des différends vise à développer les bases intra personnelles de l’intelligence émotionnelle, afin de savoir reconnaître et transformer son propre état émotionnel.

Objectifs spécifiques :

Les participants ayant complété la formation auront acquis les savoirs suivants :

SAVOIR : la place des émotions dans la transformation des conflits; les 4 aspects de l’Intelligence émotionnelle; la Présence attentive - pourquoi et comment; éléments de Communication non-violente – le rôle et l’importance de la conscience des sentiments et des besoins humains; la Pratique réflexive comme base de professionnalisme.

SAVOIR-FAIRE : tourner son regard vers soi sans jugement; regagner son centre en cas de réactivité émotive; se regarder avec honnêteté et humilité afin d’éviter des dérapages prévisibles; comprendre sa propre complexité; gérer son stress.

SAVOIR-ÊTRE : être conscient de soi et de son état intérieur  – pensées, sensations; tendre davantage et de façon concrète vers l’authenticité, la bienveillance, l’empathie, la responsabilité et l’éthique.

Prérequis
Aucun préalable n'est exigée.  La participation active et la préparation des exercices sont demandées.